Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 119.95g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Нектарин, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Цукини, Окей Перец Печеный. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бежин Луг Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|