Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 151.48g | Prot: 72.02g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Умалат Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Соус Карбонара, Кабачок. Dinner: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Брест Литовск Сметана 20%, Луховицкие Огурец Грунтовой, Лето Яйцо Куриное. more...
|
|
734 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|