Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 68.89g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Агуша Кашка Молочно-Гречневая. Lunch: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|