|
Сказать что я в шоке - ни чего не сказать 😤 Откуда мне интересно??? 😞 До нормы даже не дошла, вчера кардио усиленное, сегодня опять + 200😢
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 76.78g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яблочный Штрудель, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Огурец (с Кожурой), Карп, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекусовъ Хумус с Грибами, Помидоры Черри, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|