Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 96.62g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Яйцо Утиное, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Творог, Кофе с Молоком. Lunch: Denmax Сыр Осетинский, Овощи Отварные, Индейка Отварная, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо Утиное, Цикорий с Молоком, Нектарины, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|