Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 79.91g | Carbs: 264.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Сушки, Миндаль, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тёма Биотворог+Пюре Груша-Яблоко, Агуша Сок Грушевый с Мякотью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|