|
Zo snel had ik dit nu ook weer niet verwacht , en weer verder nu 😃
|
64.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 67.55g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Alesto Nuts Exotic, Campina Volle Yoghurt. Lunch: AH Kaneelpoeder, Alesto Nuts Exotic, Campina Volle Yoghurt, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Ijsbergsla, Hela Mosterd-Dille Dressing, Costa del Tapas Geroosterde Rode Paprika, Philadelphia Naturel, Crusti Croc Tortilla Wraps. Dinner: Gekookt Ei, Conimex Sambal Oelek, Heinz Tomatenketchup, Azijn, Ijsbergsla, AH Rode Uien, Costa del Tapas Geroosterde Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, Vita D'or Olijf, Jumbo Aardappel Gratin met Kaas, Plus Zigeunerschnitzel. Snacks/Other: Speculaas, Cup-A-Soup Kip. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|