Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 85.73g | Carbs: 279.59g.
Breakfast: Каждый День Йогурт Клубника, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Томатный Соус, Бублик с Маком, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Печеное Яблоко, Куриный Бульон, Лимон, Петрохолод Пельмени. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Черноплодная Рябина. Snacks/Other: Чудесный Край Крекер с Солью, Каждый День Сушки с Маком, Сушеные Яблоки, Сыр Адыгейский, Аладушкин Хлеб Затея, Молоко. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Teaching - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|