Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 80.49g | Carbs: 216.03g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Манник, Пшеничный Хлеб, Яичница. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Чечевичный Суп. Dinner: Правильное Решение Пряники, Чай с Молоком, Хлеб Дарницкий, Чечевичный Суп, Правильное Решение Морская Капуста Салат Витаминный. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Гауда, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bite Bitey Яблоко-Груша, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Яблоко. more...
|
|
3587 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Мытье посуды - 2 hours, Готовка - 2 hours, Working - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 minutes, Работа по дому - 1 hour, Лестница - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|