Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2308 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 81.47g | Carbs: 238.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп Лапша, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Нарезанная Ветчина, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Салат Свекла с Сыром , Националь Рис Бурый Здоровье , Соевый Соус (Тамари). Dinner: Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
4695 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 57 minutes, Football (soccer) - 1 hour, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 4 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|