Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 97.76g | Carbs: 321.95g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Chicory World Цикорий Гранулированный без Добавок, Trapeza Хлопья Гречневые, Ферма Сулугуни, Укрдиапрод Хлебцы Три Злака. Lunch: Кукуруза Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Своя Линия Рис, Кунжутное Масло, Вареная Куриная Печень. Dinner: Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Кулиничи Сухари Киевские, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|