Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
112.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 121.34g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Muçarela, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Linhaça. Lunch: Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão de Forma. Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso, Helga's Brot Brioche. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phboehmer's Weight History
|