Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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74.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1816 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 179.47g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: カゴメ 野菜一日これ一本, 玄米ごはん, 豚しゃぶ, ささみ. Lunch: えごま油, ローソン ひじき煮, 玄米ごはん, 豚しゃぶ. Dinner: テーブルマーク ピーマンの肉詰め, トップバリュ 5品目入りひじき煮, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, サラダ, 卵, ささみ, 丸大食品 キーマカレー. Snacks/Other: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, DNS グルタミン, クルミ, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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