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genteeee socorroooo minha balança começou a subir pq to fazendo certo!!! arrasadaaaaaa
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95.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1031 kcal
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Fat: 69.80g | Prot: 87.38g | Carbs: 9.16g.
Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costeleta de Porco Frita, Abobrinha Refogada, Alface, Pepino Japonês. Dinner: Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Ellen Couto's Weight History
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