|
Стабильность - наше всё😄
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 76.76g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ранетки, Любятово Галеты Классические, Кефир 1%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Лук, Картофель Отварной. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сливочное Масло, Магнит Ассорти из Морепродуктов, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ого Отруби Ржаные, Овсяное Печенье, Чернослив Свежий, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|