Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 106.76g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простой Йогурт, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Lunch: Американо, Салат Витаминный, Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Бананы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|