Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 50.93g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе с Молоком, Мёд, Чай, Глобус Сыр Сметанковый , Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1). Dinner: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Форель. Snacks/Other: Яблоки Гала, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья980's Weight History
|