|
С учетом того что вчера без спорта, решила проверить, получилось 15км прошла 1000кк потратила, на утро привес, 0.6,а без него, отвес 0.5,значит мышцы💪 накачала, 😆или ж. дни на подходе играют со мной злую шутку😂
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 56.10g | Carbs: 275.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Славянский Дар Хреновина, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Доширак Лапша со Вкусом Свинины. Dinner: Nestle Хлопья Несквик с Молоком, Кабачковые Оладьи, Яичница. Snacks/Other: Нектарин, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|