|
코코넛오일 다이어트(오일링 1회,두스푼섭취)
1일차
샐러드1스푼 야채침1스푼
1스푼당 126칼로리 총 252칼로리
한통다먹은뒤 몸무게변화 사이즈체크
하도 말이 많은 코코넛 스타트♥
|
50.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 89.49g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 테일러 프룬, 삶은 계란흰자. Lunch: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 아임웰 레드퀴노아 갈릭 닭가슴살볶음밥 & 프랑크소시지, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 양배추찜, 파프리카. Dinner: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 발사믹식초, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 찐단호박, 양배추, 익힌 일반양파, 파프리카, 자몽. Snacks/Other: 미주라 토스트, 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 자몽, 닥터리브 곤약젤리 청포도. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|