Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 46.41g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Молоко, Гречневая Каша, Яблоко. Lunch: Грудка индейки с тыквой в бульоне , Гречневая Каша, Масло Грецкого Ореха, Морковь, Свеклы. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Snacks/Other: Яблоко, Альпен Гольд Шоколад горький 70%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Езда на велосипеде - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|