Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2646 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 95.99g | Carbs: 434.99g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника-Роза, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Творожник, Яичный Белок, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Банан, Чай. Lunch: Кабош Маасдам , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан, Чай. Dinner: Сибирская Ягода Варенье Вишня, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Банан. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour and 30 minutes, Зарядка - 45 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|