Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 103.21g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Valio Молоко 0,05%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Троекурово Тефтели Куриные. Lunch: Красные Помидоры, Карп Жареный. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Двойной Шоколад в Темной Глазури». more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|