Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
121 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 72.77g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Яичница, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Lunch: Оливковое Масло, Баклажановый салат 🥗. Dinner: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кладезь Конфитюр Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики. more...
|
|
656 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Elliptical - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinkaKo's Weight History
|