Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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2638 kcal
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Fat: 98.86g | Prot: 139.21g | Carbs: 321.32g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Other: Maçãs Gala, Queijo Mozzarella, Mateus Pão de Forma Integral, Uvas, Laranjas. more...
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steady weight
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Leandro.lg's Weight History
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