Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
145.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2689 kcal
|
Fat: 132.66g | Prot: 152.90g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Ливерная Колбаса, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Болгарский Перец, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Дыня Торпеда, Щерба. Snacks/Other: Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина вареная куриная янтарная люкс, Болгарский Перец, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Кофе с Молоком. more...
|
|
3982 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|