Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
36.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 58.27g | Carbs: 217.04g.
Breakfast: Udang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Udang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Steak Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Selada, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Brownies, Roma Biskuit Kelapa, Alpukat, Bakso Daging Sapi, Pastel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
henikartika13's Weight History
|