Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 71.08g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко, Сушеная Клюква, Творог 5%, Ипатов Сыр Коза в Вине, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль, Кофе. Lunch: Солнечный Край Абрикосовое Масло, Инжир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый с Луком и Морковью . Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Авокадо Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Банан, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Форель. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|