Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
79 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 143.32g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Lunch: Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|