Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 92.74g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола, Премия Мёд Гречневый , Яготинский Творог 5%, Лечебные Травы Ромашковый Чай . Lunch: Яблоко Слава Победителю, Millennium Brut 74%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Брынза, Баклажаны Тушеные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: БКК Киевский Торт (Подарок), Арбуз, Торчин Крепкая Горчица, Торчин Майонез Деликатесный , Сосиски Венские, De Luxe Кетчуп Лёгкий, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой . Snacks/Other: Veladis Икра Минтая , Кулиничи Батон Нарезной. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|