Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 140.65g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Prime Kraft Казеин, RLine Протеин. Lunch: Русское Море Сёмга Горячего Копчения. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, RLine Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, ЕМ Коктейль Барный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|