|
Yeap
|
45.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
619 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 36.84g | Carbs: 59.44g.
Breakfast: Kawa Capuccino , Olej Kokosowy, Biedronka Figa Świeża, Ser Kozi (Miękki), Szpinak, Kiełki, Gotowane Białko, Ogórek (Obrany). Lunch: Brzoskwinie, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Pomidory, Rukola, Szpinak, Galbani Mozzarella Light, Carrefour Szynka Francuska. Dinner: Olej Kokosowy, Kalafior, Brokuły, Brzoskwinie. Snacks/Other: Jabłko, Migdały, EnerBio Wafle Ryżowe w Polewie z Gorzkiej Czekolady. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
semchenko.olga's Weight History
|