Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
2817 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 268.95g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Tartar de Fílet, Tartar de Salmao. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Snackout Doce de Coco Beijinho, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Banana Prata - Taco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijos (Taco). more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Ciclismo - mtb - 1 minute, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renatomagal's Weight History
|