Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
145.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
2501 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 165.10g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Ливерная Колбаса, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь со свеклой, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Нарезанная Ветчина, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Дыня Торпеда, Сельдь со свеклой, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Щерба, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком. more...
|
|
3918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|