Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 63.80g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Виноград, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вода. Dinner: Сливочный Сыр, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|