Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 125.47g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Льняное Масло, Персики, Кофе, Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе, Сырники Диетические, Минтай Жареный, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Сырники Диетические, Владхлеб Пирожное Суфле Топленое Молоко, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
фитбол - 2 hours, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|