Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 89.71g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Billa Чиабатта Чесночная, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Яблоки. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Помидоры. Dinner: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|