|
Шесть ноль и я тоже у цели! Синенькая полосочка приятно радует глаз :-). Отличный подарок к отпуску! Сахалин, встречай меня хорошей погодой! :-) Спасибо всем тем, кто помог с лёгкостью, без особых трудов, постройнеть, не ущемляя себя в питании. Отдельное СПАСИБО Таше за пример, которому хочется подражать. :-). А теперь меня ждут пару недель читweekов.
|
60 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 76.14g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Лепешка Сырная с Кабачком, Якобс Кофе Милликано, Сахарный Песок. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Сернурский Сырзавод Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|