Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 158.00g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Bombbar Мюсли Орех и Шоколад, Дружба Сыр Плавленый, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Слива Красная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Дружба Сыр Плавленый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Камамбер, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Кабачки Жареные. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Альбери, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|