Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
75 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 148.00g | Carbs: 58.54g.
Breakfast: Перекресток Персик, Сарафаново Молоко 3,7%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Cheezzi Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Restoria Котлета Свиная, Окское Яичный Белок. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, RLine Total Complex. Snacks/Other: Щебекинская Макароны, Bombbar Мюсли Орех и Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|