Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 59.37g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Масло Подсолнечное не Рафинированное, Квашеная Капуста, Минтай Запечённый с Луком и Морковью , Каштаны Вареные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Салат Чука, Chaokoh Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Форель, Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|