Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 48.62g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Творог 5%, Каждый День Йогурт Клубника, Окей Изюм Темный, Киприно Сыр Швейцарский, Аладушкин Хлеб Затея, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|