Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2229 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 83.15g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Lunch: Винегрет, Шницель Куриный, Рис Отварной. Dinner: Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Говядина Тушеная, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Помидоры, Мёд, Яблоко. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Бег - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|