Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 138.74g | Carbs: 40.06g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Watt-N Protein Lactomin Banana, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|