Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 130.50g | Prot: 96.15g | Carbs: 22.47g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Петмол Сливки 33%, Яйцо Куриное, Малина. Lunch: Baraka Кокосовое Масло, Prisma Томат Розовый, Каждый День Окорочок Охлаждённый, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Bogdamilk Сулугуни 45%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петмол Сливки 33%, Малина, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Лето Яйцо Куриное, Каждый День Окорочок Охлаждённый. more...
|
|
1016 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|