|
Yurtdışında okumaya karar vermiştim, yurt bul eşyaları hallet okula alış arkadaş ortamı kur marketler nerde vs vs derken buralardan uzak kalmışııım. Aynı zamanda kullandığım bi ilaç nedeniyle kilo almış bulunmaktayım. Sahalara geri döndüm! Bu kiloyu vereceğim beeen
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 41.04g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Tamek Çilek Reçeli , Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Kivi Meyvesi. Dinner: Kuru Kayısı, Yoğurt, Barilla Tam Bugday Makarna . Snacks/Other: Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Yeşil Çay. more...
|
|
970 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
08 Sep 18 by member: Buuussss
|
Nerde okuyorsunuz ve vize işini nasıl hallettiniz 😀
08 Sep 18 by member: meltemcetin110
|
08 Sep 18 by member: gulbiskoo
|
kurkcu dukkanina hosgeldin:))
08 Sep 18 by member: insulinn
|
Vizeyi nasıl hallettiniz peki?
08 Sep 18 by member: meltemcetin110
|
YouTube da bi videom var, Gülben eroğlu vize diye aratırsan çıkacaktır. Her basamağını anlattım, oradan instagram adresime de ulaşabilirsin
08 Sep 18 by member: gulbiskoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulbiskoo's Weight History
|