Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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1173 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 73.42g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé, Morangos, Café com Açúcar, Iogurte de Kefir, Uvas. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho, Perdigão Filezinho de Frango, Grão-de-Bico. Dinner: Soro de Leite, Ovo Cozido, Batata Inglesa Crua, Sadia Filezinho de Frango, Porto Alegre Mussarela Light, Mabel Rosquinha de Coco. Snacks/Other: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Magro Achocolatado em Pó Light, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Italac Leite Desnatado, Sadia Apresuntado, Porto Alegre Mussarela Light, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. more...
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1631 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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francieler17's Weight History
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