Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 115.62g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Красное Яблоко, Fit&Sweet Пастила Какао, Малина, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|