Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 121.00g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Ашан Сыр Король Артур 50%, Творожный Манник, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Ашан Персик Свежий, Мясновъ Масса Творожная с Вишней и Черешней 4,5%, Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Любимые Традиции Горчица Русская, Dolce Granto Сыр Пармезан, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Окей Груша Конференс, Меридиан Кальмар в Рассоле, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Перепелиное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко. Dinner: Блины на Ц.З. и Рисовой Муке, Ашан Сыр Король Артур 50%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Сухогруз Кольца Кальмара, Батон Нарезной, Штурвал Янтарная Рыбка Огненная, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, SPAR Фундук Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Ашан Сыр Король Артур 50%, Мясновъ Баранки Ванильные, Блины на Ц.З. и Рисовой Муке, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Real Caps Льняное Масло. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunkova11's Weight History
|