Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 26.70g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями, Альпенгурт Йогурт 0,1%. Lunch: Зеленый Чай, Мираторг Ребрышки Деликатесные, Тушеные Овощи. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое. Snacks/Other: Песочное Печенье, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Чай. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NtlVldmrvn's Weight History
|