Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
59 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 98.68g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебец, Томатный Суп. Dinner: Snickers Сникерс, Чибо Кофе без Сахара, Рубленый Чеснок, Виктория Карась в Сметане, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Сыр Российский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Зеленое Яблоко, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|